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Digestion
Le processus de digestion commence dans la bouche avec la mastication des aliments. La salive contient des enzymes qui commencent à décomposer les nutriments. Les aliments mâchés sont ensuite avalés et passent dans l'estomac. L'estomac secrète une enzyme appelée pepsine, qui aide à décomposer les protéines en acides aminés. Les aliments digérés quittent l'estomac et entrent dans le duodénum, première section de l'intestin grêle.
Le duodénum est un tube enroulé de 12 pouces (30 cm) de long situé juste après l’estomac. Baigné par une sécrétions intestinale riche en bicarbonate, il neutralise les acides gastriques provenant de l’estomac pour préparer le reste du trajet intestinal des aliments ingérés. Il contient diverses enzymes digestives produites par le pancréas et introduites dans le duodène par un canal commun nommé cholagogue qui permettent la digestion complète des glucides, lipides (graisses), protides (protamines) ingerés. Ces composantes nutritives sont ensuite absorbée au travers de la muqueuse intestinale pour être transportée vers différentes parties de notre organisme où elles seront utilisées selon nos besoins physiologiques immenses ! Le gingembre est une épice qui stimule la digestion et évite les ballonnements.
Il est donc recommandé de consommer du gingembre sous forme de thé ou en ajoutant quelques morceaux dans vos préparations culinaires. Sa consommation stimule les sécrétions gastriques et intestinales, ce qui favorise une meilleure digestion. Pour finir, il est important de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider à l'évacuation des déchets et faciliter le transit intestinal.
Le thé, allié minceur et digestif efficace !
Les bactéries présentes dans le thé contribuent à la digestion des aliments. Le thé est donc un allié minceur et digestif très efficace pour votre bien-être!
Les fibres présentes dans le thé aident également à réguler le transit intestinal. Enfin, le thé est excellent pour l'estomac car il permet de diminuer les maux d'estomac et les ballonnements. C'est pourquoi il est souvent recommandé de boire un thé après un repas copieux.
En effet, cette plante possède des vertus apaisantes qui permettent de soulager les maux d'estomac et les spasmes intestinaux. Le thé camomille a une action bénéfique sur le tube digestif en favorisant la production de suc gastrique. Le thé vert possède des propriétés anti-inflammatoires qui permettent de réduire les gonflements abdominaux. Encore mieux, le thé vert stimule la production de suc gastrique et d’acide chlorhydrique, ce qui favorise la digestion.
Le thé vert, une plante aux nombreuses vertus.
Les polyphénols présents dans le thé vert aident à lutter contre les bactéries nocives pour l’organisme. Enfin, cette plante est riche en antioxydants et permet donc de protéger les cellules du stress oxydatif causé par une mauvaise digestion.
Le thé vert est diurétique et contribue ainsi à éliminer les déchets de l’organisme. Cela implique plusieurs organes, dont le foie, et permet à l’organisme de transformer les aliments en nutriments indispensables à son bon fonctionnement.
Plusieurs facteurs peuvent perturber la digestion, notamment une mauvaise alimentation, le stress ou encore certaines maladies. Heureusement, il existe des solutions pour faciliter la digestion et soulager les troubles digestifs.
Les bienfaits du thé vert sur la digestion
Le thé vert est une plante riche en nombreux composés bénéfiques pour la santé digestive. Enfin, cette plante est diurétique ce qui aide à éliminer les déchets produits par le corps au cours du processus digestif. Le côlon est un organe essentiel à la digestion. Le côlon peut être perturbé par divers facteurs, notamment une mauvaise alimentation, le stress ou encore certaines maladies.
La consommation régulière de probiotiques contribue à maintenir la flore intestinale en bonne santé et permet ainsi au côlon de mieux digérer les aliments. Certaines personnes souffrent également du reflux gastro-œsophagien, qui est une affection caractérisée par le retour des aliments et/ou du liquide acide de l’estomac dans l’œsophage.
Le reflux peut être très gênant et causer des douleurs thoraciques ou abdominales. Il est important de consulter un médecin si vous souffrez fréquemment du reflux, car cette affection peut être traitée efficacement avec des médicaments ou une intervention chirurgicale. Les acides aminés ainsi formés sont ensuite absorbés par les cellules intestinales et utilisés par l’organisme pour diverses fonctions, telles que la construction de tissus musculaires ou la production d’hormones.
Le processus de digestion
C’est un processus mécanique et chimique qui transforme les aliments que nous mangeons en nutriments essentiels à notre organisme. L’estomac est une poche remplie de sucs gastriques qui continuent le processus de digestion des aliments en brisant les protéines en acides aminés, puis en absorbant ces acides aminés par le sang. Après avoir quitté l'estomac, il y a encore beaucoup à faire avant que ceux-ci ne soient finalement éliminés du corps.
Ce long voyage final prend place au niveau intestinal, composé principalement du gros intestin. Le gros intestin absorbe l'excès d' eau, electrolytes minéraux, vitamines liposolubles (A , D E K) produites par les bactéries symbiotiques vivants près du rectum/anus. Le rôle final du système digestif est donc d’évacuer les restants matière après absorption maximale des substances nutritives utiles pour maintenir un bon fonctionnement corporel.
