Journée mondiale du bien-être : en quête d’une harmonie entre l’Ayurvédique et le yoga

Une Journée mondiale du bien-être pour (ré)apprendre à prendre soin de soi

Le 11 juin 2022 nous célébrons la Journée Mondiale du bien-être, le « Global Wellness Day ». À travers de nombreux rassemblements partout en France, cette journée est l’occasion pour tous et toutes de s’initier à une vie plus agréable. Le bien-être nécessite une véritable prise de conscience pour tendre à un mode de vie plus sain et épanouissant.

Pour atteindre ce sentiment de satisfaction, il faut trouver le « mieux-être » auprès de sa santé physique, mentale et spirituelle. Cet équilibre au quotidien passe notamment par l’alimentation, le sport, la relaxation et le sommeil : « un esprit sain dans un corps sain ».

Le bien-être par la médecine Ayurvédique

Il y a plus de 5 000 ans, la médecine Ayurvédique, l’Ayurveda, est née en Inde.
Dans la culture indienne, la médecine possède une vision plus philosophique et spirituelle. Elle s’appuie sur l’être humain et son environnement dans sa globalité, entre le corps et l’esprit.

Cette pratique traditionnelle, qui se traduit par « Connaissance de la vie », repose sur les cinq éléments : la terre, l’air, le feu, l’eau et l’éther (l’espace). La combinaison de ces états a donné naissance aux trois doshas, les énergies fondamentales : VATA pour l’air, PITTA pour le feu et KAPHA pour l’eau et la terre. Ces doshas varient en fonction du caractère unique de chaque individu, de notre environnement et de notre mode de vie. Selon cette médecine, le déséquilibre des énergies serait à l’origine des maux.

Les Indiens ont notamment utilisé la richesse des plantes et des épices pour développer des infusions Ayurvédiques qui agiraient sur l’harmonie physique, mentale et spirituelle qui rééquilibreraient les énergies.

Les infusions de La Route des Comptoirs inspirées par l’Ayurveda

La Route des Comptoirs, a conçu la Collection DOSHAS pour vous accompagner dans votre quête du bien-être. Leurs recettes sont inspirées des principes de la médecine Ayurvédique pour vous offrir une boisson saine, délicieuse et créer une véritable osmose avec votre nature profonde.

Découvrez votre dosha dominant en répondant à notre quiz « Êtes-vous VATA, PITTA ou KAPHA ? » pour connaître l’infusion qui vous correspond.

Nous avons créé une recette pour chacune des énergies afin que chaque individu puisse prendre soin de soi et répondre aux variations des doshas dans son quotidien :
• Vous êtes dynamique, mince, créatif(ve), enthousiaste et généreux(se) ? Vous avez besoin de calme, de modération, de faire une pause ? L’infusion Ayurvédique VATA est faite pour vous. La coriandre, la réglisse et la cannelle vous apportent la paix intérieure pour réguler les excès.
• Vous êtes vif(ve), précis(e), audacieux(se), logique et intellectuel(le) et vous souhaitez vous relaxer, méditer, mieux écouter votre corps ? Choisissez l’infusion Ayurvédique PITTA. Lâchez prise avec les arômes de citronnelle, de menthe poivrée et d’écorces. Elles vous aident à rééquilibrer vos énergies ; c’est la maîtrise de soi.
• Vous êtes patient(e), tendre, romantique, émotif(ve) et stable et vous recherchez une certaine motivation, une aide au changement ? Alors, l’infusion Ayurvédique KAPHA est idéale. Avec ces saveurs de gingembre, de réglisse et de citronnelle, cette composition stimule le mental et le physique pour retrouver la force de l’équilibre et vous inciter à passer à l’action.

Cultivez votre bien-être par le Yoga

Pour aller plus loin dans votre recherche du bien-être, il est important de pratiquer une activité sportive, mais aussi de la relaxation. Ainsi, le yoga est idéal pour rétablir l’équilibre de vos énergies. Pour vous accompagner dans votre moment bien-être, nous vous proposons la Collection ÉQUILIBRE et ses infusions Ayurvédiques 100 % bio.