Espace Professionnel
Science de la vie et de l’art de vivre en harmonie.
L’ayurvédique, l’ayurvéda ou encore la science de la longue vie, est une médecine traditionnelle qui fait appel aux plantes mais aussi aux épices pour « guérir et conserver sa jeunesse ».
Cette thérapie ou art de vivre, considère que les 5 éléments sont en liaison directe avec les 5 sens et façonnent alors la nature de l’organisme de chaque individu.
Les 5 éléments sont : « Prithivi » la terre, « Jala » l’eau, « Agni » le feu, « Vayu » l’air et « Akasha » l’espace.
Les 3 Doshas
Il existe 3 doshas, le VATA, le PITTA, et le KAPHA qui correspondent à des profils de constitution et des humeurs. Le dosha s’exprime par « la force de vie ».
Ils sont ici décrits de façon succincte afin d’avoir une première approche. En réalité un dosha possède des sous-dosas et des détails qui complexifient la compréhension de l’équilibre ayurvédique.
Ces 3 constitutions/humeurs sont présentes chez chaque individu de façon plus ou moins forte et visible. Chacun des 3 doshas possède un principe dynamique particulier lorsqu'ils est individuel.
VATA l’air, PITTA le feu et KAPHA l’eau et la terre.
Plus de détails sur VATA : c’est votre énergie quotidienne. C’est cet élément qui donne la vitesse, le mouvement comme éliminer, parler, marcher… Sur le plan physique une personne VATA en aura les caractéristiques associées comme la sécheresse (peau sèche, gerçures, constipation), la légèreté (corps généralement mince), la rugosité (articulations qui craquent).
Pour en savoir plus sur VATA c’est par ici.
PITTA est signe de la transformation. Il est chaud, corrosif, léger, avec une forte odeur. PITTA représente généralement un métabolisme puissant. PITTA c’est la peau, la vue, les personnes sensibles aux inflammations. Pour en savoir un peu plus sur PITTA c’est par ici.
Pour KAPHA, c’est la structure qu’il représente. Visqueux, froid, lourd, lent il est collant au toucher. Parfois paresseux, fidèle, loyal rempli de compassion. Pour en savoir plus sur KAPHA c’est ici.
A quoi sert le TRI DOSHAS ?
Votre dosha dominant a généralement tendance à prendre trop de place ? Et vous souhaitez trouver une solution pour équilibrer vos doshas ? Pour le calmer, le maîtriser et ainsi conserver l’équilibre de votre corps vous pouvez consommer du thé. Pour cela il faut sélectionner une infusion du même nom que La Route des Comptoirs vous propose.
L’infusion VATA, l’infusion PITTA ou l’infusion KAPHA.
VATA c’est un savoureux mélange de coriandre, de réglisse, de cannelle, de gingembre, d’anis vert et de pétales mauves.
PITTA c’est de la citronnelle, de la menthe, des écorces d’orange, de la réglisse, de la cardamome du cynorhodon et du poivre noir.
Et pour finir, le blending de KAPHA c’est du gingembre, de la réglisse, de la citronnelle, de la cardamome, de l’hibiscus, les clous de girofle, de l’eucalyptus et de la fleur d’oranger.
Si vous avez un mix de plusieurs doshas et pour ne pas déguster 2 infusions différentes en même temps, il existe le TRI-DOSHA, qui est un bon compromis. C’est un savant mélange des ingrédients des 3 infusions pour en faire une synthèse. Une infusion qui apportera a votre organisme ce dont il a besoin.
Les DOSHAS, en thé c’est bon pour moi
Le thé en général est une boisson médicinale très populaire en Asie. Il est consommé depuis des siècles pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Le thé est riche en antioxydants et contient de nombreuses substances bénéfiques pour la santé. Le thé peut être consommé à différentes fins, selon les besoins de chacun.
Certains le boivent pour se détendre, d'autres pour stimuler leur circulation sanguine ou encore pour soulager certains maux tels que la migraine ou les crampes menstruelles.
Les doshas désignent les trois principes fondamentaux qui régissent l'univers et notre corps selon la tradition ayurvédique. Comme mentionné précédemment il s’agit de "Vata", "Pitta" et « Kapha ». Ils interagissent entre eux et influencent notre état de santé.
Connaître son dosha permet de mieux connaitre son corps et de comprendre quelles plantes médicinales, quels aliments et quelles activités physiques conviennent à son organisme afin de préserver sa vitalité tout au long de sa vie et ainsi allonger son temps de vie.
Le thé de La Route des Comptoirs peut être un excellent remède naturel pour maintenir l'équilibre des doshas dans son organisme.
Il existe différents types de thés, chacun ayant des propriétés spécifiques qui agiront plus ou moins bien sur vos/votre dosha(s).
Chaque dosha à une place bien définie dans le corps. Vata est localisé dans le gros intestin, la rate, le squelette il agit principalement dans le bas du corps, jambes, pelvis etc.
Pitta lui est dans le système digestif, la valvule, le système circulatoire, le sang, les cellules, la sueur, il agit dans le milieu du corps.
Pour finir Kapha lui est surtout dans l’appareil respiratoire et l’estomac. Il agit dans le haut du corps (hors tête), dans la poitrine…
En résumé, si vous sentez un dysfonctionnement dans votre corps il est fort possible que cela soit lié à un déséquilibre d’un de vos doshas.
Alimentons les bienfaits
Pour alimenter votre infusion vous pouvez ajouter des feuilles de framboises rouges qui sont idéales pour calmer Vata.
Pour Pitta ce sont les feuilles de gingembre qui ont une action apaisante.
Les feuilles de chêne seront parfaites quant à elles pour tonifier Kapha.
Bio pour mon corps
Il est important de choisir un thé de qualité, car les feuilles de thé contiennent des substances toxiques qui peuvent être nocives pour la santé. Il est donc préférable d'opter pour des thés biologiques issus du commerce équitable. De plus, il est important de bien se renseigner sur les différents types de thés et leurs saveurs avant de faire son choix.
La Route des comptoirs vous propose des thés 100% compostables, bios mais surtout novateurs.
Vous trouverez les infusions ayurvédiques sour forme de sachet vrac de 100g ou encore sous forme d’infusettes avec le dosage parfait pour une tasse. Les enveloppes de vos infusettes sont compostables, sans agrafe, une soudure sans colle et un papier non blanchi.
Retrouvez toutes les notions ayurvédique dans notre article dédié.