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Tri-dosha
Le tri-dosha est un terme ayurvédique désignant les trois humeurs du corps, qui sont le kapha, vata et pitta. Ces trois humeurs sont censées influencer tous les aspects de la vie, y compris la digestion, le sommeil et l'appétit. Les desserts ayurvédiques sont généralement équilibrés en termes de tri-doshas.
Cela signifie qu'ils peuvent aider à maintenir l'harmonie du corps en fournissant une nourriture qui apaise les trois humeurs. Certains desserts ayurvédiques populaires incluent le riz au lait, la crème glacée à base de plantes et les fruits frais. Les cuillères ayurvédiques sont spécialement conçues pour aider à équilibrer les tridosha. Elles sont généralement en bois ou en bambou, et ont une forme arrondie qui permet de mieux contrôler la quantité de nourriture que vous prenez.
Le gingembre est un autre aliment ayurvédique populaire qui peut aider à équilibrer les tri-doshas. Il est souvent utilisé comme remède naturel pour soulager la nausée, le mal de gorge et d'autres problèmes digestifs. Le gingembre peut être pris sous forme de thé, capsule ou poudre.
Les Doshas pour le corps
Les bienfaits du poivre noir
Le poivre noir est également considéré comme un aliment ayurvédique efficace pour équilibrer les tri-doshas. Il peut être utilisé frais, en poudre ou sous forme d'huile essentielle.
Le poivre noir contient des composés qui peuvent aider à stimuler le système immunitaire et à soulager la douleur. Quant à l'infusion de miel et de poivre, elle est particulièrement recommandée pour les personnes ayant un dos sensible. Si vous avez un dos sensible, prenez une cuillère de miel et de poivre et infusez-les dans de l'eau chaude.
Buvez cette infusion trois fois par jour avant les repas. La consommation d'aromates tels que le thym, la cannelle et le clou de girofle stimule les sens et aide à éliminer les mucosités.
Le Tri-dosha, un système de médecine ayurvédique
Le Tri-dosha est un système de médecine ayurvédique qui classe les individus en trois types différents. Ces trois types sont déterminés par l'excès ou la carence de certaines substances dans le corps. Le type kapha est caractérisé par une excès de mucus, ce qui rend la personne plus susceptible aux allergies et aux rhumes. Pitta est caractérisé par une tendance à avoir des problèmes digestifs tels que des brûlures d'estomac et des reflux acides. Vata est caractérisé par une tendance à avoir des problèmes nerveux tels que l'anxiété et l'insomnie. Les bienfaits du Tridosha sont nombreux : il permet notamment de mieux comprendre son corps, ses besoins et comment y répondre au mieux pour rester en bonne santé !
Encore méconnu du grand public, le tridosha est pourtant une méthode de plus en plus utilisée par les professionnels de la santé, notamment en raison de son efficacité. Pour ce qui est de la définition, le tridosha est une méthode thérapeutique ayurvédique qui repose sur l'utilisation de plantes médicinales. Ces dernières sont utilisées afin de soigner les troubles du corps humain, notamment ceux liés au stress et à l'anxiété.
Le Tri-doshasse divise en trois catégories : le dosha vata, le dosha kapha et le dosha pitta. Chacun de ces trois éléments représente un type de trouble spécifique.
Le Tri-dosha : soin des inflammations et autres infections
Les plantes utilisées dans la pratique du tri-doshas ont chacune des vertus thérapeutiques spécifiques. Ce n 'est donc pas une méthode a prendre à la légère !
L'infusion est une composante importante du tri-doshas. En effet, c'est à ce moment-là que les plantes médicinales sont macérées dans l'eau afin de libérer tous leurs bienfaits. Cette infusion doit être aromatique et agréable à boire pour être efficace. En effet, l'eau doit être pure et ne doit pas contenir d'impuretés.
Pour cette raison, il est conseillé d'utiliser de l'eau filtrée ou minérale. Il est important de boire au moins 2 litres d'eau par jour.
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